Hola, jolín ya jueves, lo que digo que se me va la semana.....
Venga que os cuento mi dieta de hoy.
Desayuno leche con 1 galleta.
Comida, un trocito de empanada de pollo con queso y tomate.
Unos 4 dedos de largo por 5 de ancho.
Ni que decir tiene que con nada de pan, pues ya lleva esto pan.
Postre, un café con leche de fibra.
Merienda, mi sesión de zumba, no veáis lo que se suda, sobre todo por la espalda... y las piernas duelen un poquito, pufff acabo rendida pero gusta por que es animado y como son distintos bailes no te aburres. Bueno que son 60 minutos de movimiento, zumba + 3 bailes de batuka y hoy no he puesto la wii.
De cena, todavía no se que voy a hacer. Ya os cuento mañana.
Chao.
17 de mayo de 2012
3 de mayo de 2012
Miercoles, diez dias de dieta
Hola, os cuento rapidamente mi día pues tengo jaleo hoy.
Mi desayuno el de siempre para no variar, leche y 2 galletas de fibra.
De comida pollo asado, como he dicho no tenia tiempo de cocinar y hemos improvisado. Me tomo un trozo de pechuga y unas patatas fritas, hoy si he comido un trocito de pan, unos 4 dedos. Es que el caldo....no me resisto.
De cena me he tomado 2 lonchas de jamón de york.
Y antes de la cena que me lo he saltado, mi zumba. Se me ha olvidado contaros que he pasado de cd, el zumba de la semana pasada era el básico que eran 45 minutos aproximadamente y este es el seguiente, en resumen son los mismos pasos, pero se supone que ya te los sabes y no van tan despacio para que los cojas, van mas deprisa al ritmo de la música y sin pausas.
Toda esta semana estaré con este cd, y supongo que la siguiente también, pues aunque hay pasos que me los se, hay otros que me atranco. Y este ya es muy movidito, no me quiero ni imaginar el cd 3.
Os dejo, mañana os cuento mas.
Chao!
Mi desayuno el de siempre para no variar, leche y 2 galletas de fibra.
De comida pollo asado, como he dicho no tenia tiempo de cocinar y hemos improvisado. Me tomo un trozo de pechuga y unas patatas fritas, hoy si he comido un trocito de pan, unos 4 dedos. Es que el caldo....no me resisto.
De cena me he tomado 2 lonchas de jamón de york.
Y antes de la cena que me lo he saltado, mi zumba. Se me ha olvidado contaros que he pasado de cd, el zumba de la semana pasada era el básico que eran 45 minutos aproximadamente y este es el seguiente, en resumen son los mismos pasos, pero se supone que ya te los sabes y no van tan despacio para que los cojas, van mas deprisa al ritmo de la música y sin pausas.
Toda esta semana estaré con este cd, y supongo que la siguiente también, pues aunque hay pasos que me los se, hay otros que me atranco. Y este ya es muy movidito, no me quiero ni imaginar el cd 3.
Os dejo, mañana os cuento mas.
Chao!
Martes dia del valle
Hola, hoy es martes y en mi ciudad se celebra el día del valle, es una romería a la virgen del valle, no me la pierdo.
En primer lugar os cuento la cena del lunes.
Coincidiendo con los niños, que tienen pescado, yo también, hoy barritas rebozadas, 2 para ser mas exacta.
Y esa fue mi cena.
Hoy por la mañana mi desayuno de siempre, leche con 2 galletas de fibra.
De comida me he tomado un montadito de lomo, eso es un filete de lomo a la plancha entre 4 dedos de pan y una coca-cola.
Y de cena media tortilla de jamón de york que les ha sobrado a mis hijos.
Hoy me quedo sin zumba que estoy muerta.
Chao !
En primer lugar os cuento la cena del lunes.
Coincidiendo con los niños, que tienen pescado, yo también, hoy barritas rebozadas, 2 para ser mas exacta.
Y esa fue mi cena.
Hoy por la mañana mi desayuno de siempre, leche con 2 galletas de fibra.
De comida me he tomado un montadito de lomo, eso es un filete de lomo a la plancha entre 4 dedos de pan y una coca-cola.
Y de cena media tortilla de jamón de york que les ha sobrado a mis hijos.
Hoy me quedo sin zumba que estoy muerta.
Chao !
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