Hay muchos que me ven por la calle y me preguntan,¿estas mas delgada? y yo muy orgullosa contesto siiii.
y lo siguiente que me preguntan es ¿estas haciendo alguna dieta? y yo les contesto, si y no.
¿y eso como es?
Pues es una dieta llamada CLM y estas iniciales quieren decir que Comes La Mitad, la mitad de lo que comías antes.
Simplemente eso, no elimino alimentos de mi comida habitual, simplemente me echo menos cantidad en el plato que me echaba antes.
Me limito a comer lo que hay en el plato con mi pedacito de pan y punto.
Las cenas, son mas ligeras que antes, igualmente reduzco a la mitad lo que antes cenaba.
Y mis cenas son tempranas, 21:30 como muy muy tarde. Me he acostumbrado a cenar con los peques y normalmente o a diario ceno a las 8:30.
Esto me ayuda a que después de cenar sigo en movimiento hasta que se acuestan los niños y no estoy sentada en el sillón reposando la cena, por lo tanto, desgasto lo poco que he cenado.
