Zumba Caipirinha

Quería compartir con vosotr@s las canciones que bailo en zumba y que en pocos meses me han hecho
perder 6 kilos.

En principio quería poneros un listado con todas las canciones que bailo, pero creo que va a ser mejor que os ponga una por una y además lo acompañaré de un vídeo de YouTube en el que muestran el baile.

Yo no lo realizo de YouTube sino que bailo con el juego que hay de zumba 2 para la consola wii. Con esto tengo un mejor conocimiento de las calorías que pierdo en cada baile, según las estrellas que vayas  consiguiendo con tu baile, puesto que tienes que llevar puesto el mando en la cadera y es lo que reconocera tu movimiento (y no vale hacer trampas)


Como veis en la foto, es High Intensity para el que no entienda ingles, es intensidad alta. Suelo elegir los bailes por la canción o por los movimientos de la coreografía, no por la intensidad, pero esto viene bien, pues a la vez que bailas, al ser intensidad alta logras mas rápidamente tus metas. Por lo tanto quemas mas calorías en el mismo tiempo.

Date cuenta que al ser intensidad alta, los ejercicios son rápidos y puedes perderte, pero con constancia, te quedaras con los pasos y puedes avanzar bastante. Sino, siempre puedes empezar por el Zumba para principiantes, si pinchas AQUÍ te llevara al vídeo para que empieces por el.

El primer baile con el que empiezo se llama Caipirinha, y es muy pegadiza la canción.
Ya podéis empezar a realizar su coreografía viendo este vídeo. Es la misma que aparece en la wii así que ya no tenéis escusa para no hacerlo.

¿A que mola? seguro que estas deseando empezar.
Venga no te lo pienses mas, pon de nuevo el vídeo y empieza a bailar.
Con este baile mas o menos se pierden unas 30 calorías, suma bailes y veras cuantas calorías puedes perder en un día con media hora de baile.

Como siempre os digo, podéis comentar aquí debajo lo que queráis, siempre y cuando seáis respetuosos.
También podéis compartir con vuestras amigas para que se animen a bailarlo y aprenderse la coreografía de esta canción.